Optie wielrennen

Optie wielrennen staat open voor leerlingen van de tweede en derde graad. We richten ons op het wielrennen op de weg en volgen hierbij de jaarplanning van opbouw, wedstrijdperiode en relatieve rust. Tijdens de winterperiode komen ook andere wielerdisciplines aan bod zoals veldrijden, fietsen op de piste en op de rollen in combinatie met krachttraining in de fitness. Lid zijn van een wielerclub is geen must. Enkel de passie voor de wielersport telt. Deze optie gaat ook door op woensdagnamiddag waar een langere trainingssessie naar de Vlaamse Ardennen wordt ingelast.

Naast de noeste trainingsarbeid zullen er heel wat leuke lessen ingelast worden waarbij allerhande wieler gerelateerde onderwerpen zoals fietspositionering, teambuilding (vb. death ride tijdens militaire oefening te Deinze) en gezonde voedingsrichtlijnen op een praktische manier benaderd zullen worden. 

De leerlingen zullen ook inspraak krijgen bij de invulling van de lessen. Het is absoluut de bedoeling om elke student-wielerfanaat een zo compleet mogelijke opleiding te geven. Dit zowel op menselijk als sportief vlak.

Benodigdheden (basis – verplicht):

  • Racefiets (weg)
  • Tandwielen: tweede graad = 52×16 en derde graad = 52×14
  • Mogelijkheid tot gebruiken van crossfiets of MTB
  • Helm
  • Hartslagmeter
  • Koersschoenen + klikpedalen
  • Wieleruitrusting voor verschillende weersomstandigheden
  • Rollensysteem met regelbare weerstand
  • Reservemateriaal voor tijdens de trainingen (bandje, pompje/luchtbommetjes, lepeltjes...)  
  • Drinkbussen
  • Compacte Multitool voor basis-sleutelwerk aan de fiets (zadel verstellen, stuur...)
  • GEEN tubewielen, maar wielen geschikt voor bandjes
 

Heb jij interesse in deze sportoptie?

Contacteer ons